『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

"我儿子天天抱着手机打游戏怎么办？"

"报个搏击班能不能改善体态？"

"12岁零基础学散打会不会受伤？"

——这是上周家长群里的真实讨论

1.课程安排（表格）

| 时间段 | 周一至周五 | 周末班次 | 寒暑假集训 |

|----------|------------|----------|------------|

| 上午班 | 9:00-10:30 | 10:00-11:30 | 7:30-17:00 |

| 下午班 | 15:00-16:30 | 14:00-15:30 | 8:30-18:00 |

2.效果对比（列表）

√ 改善体态：通过马步训练纠正驼背（我目前使用的训练方法）

√ 增强体质：每周3次训练消耗300+大卡（这样就可以看到效果）

√ 培养意志：从5分钟坚持到15分钟（平常我是这样突破的）

3.安全措施（教程）

① 训练前：检查护具（头盔/护裆/护膝）

② 训练中：保持1米安全距离

③ 训练后：冰敷关节（特别是手腕脚踝）

（但有些朋友想要快速见效，这反而容易受伤）

4.常见问答（引用）

Q：零基础怎么报名？

A：先来体验课了解孩子兴趣（详细的设置方法，一起看看吧）

Q：考级需要准备什么？

A：等级认证包含理论+实操（我经常使用的评估体系）

5.家长心得（建议）

"孩子现在会主动做拉伸了"

"以前写作业都坐不住，现在能坚持45分钟"

（希望帮到同样焦虑的家长）

6.报名流程（步骤）

① 确认意向：拨打1891-5555-567

② 预约体验：选择合适时间段

③ 签约上课：缴纳500元押金

④ 考级准备：每月15号集体训练

7.价格说明（对比）

| 项目 | 体验课 | 普通班 | 等级认证班 |

|------------|--------|--------|------------|

| 单价（元） | 88 | 1980 | 5800 |

| 优惠方式 | 预存赠护具 | 团报减300 | 考级通过返500 |

8.环境实拍（建议）

（场馆实拍图：12岁学员正在练习侧踢，教练在纠正动作）

（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼）

9.学员成长（案例）

学员小宇：从不敢直视教练到能完成组合拳（进步周期：3个月）

学员朵朵：体测成绩从及格到优秀（具体数据：50米跑从9.8秒→7.2秒）

10.教练团队（展示）

主训教练：张伟（10年教龄，国家一级散打裁判）

助教团队：3名大学生特招生（每周轮值）

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